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Margarine

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Acides gras

saturés 32% · mono-insaturés 50% · poly-insaturés 19%

acide linoléique (oméga 6) 11,86 g (pour 100 g)

acide alpha-linolénique (oméga 3) 2,13 g (pour 100 g)

vitamine E 11,8 mg (pour 100 g)

Point de fumée

raffinée 150–175 °C

Conservation

Au réfrigérateur. Comme le beurre, elle prend les odeurs.

Particularités

Faite d’huiles végétales rendues solides. Autrefois par hydrogénation partielle, source d’acides gras trans ; aujourd’hui par interestérification ou mélange avec des graisses naturellement solides, et l’UE limite les trans à 2 g pour 100 g de matière grasse. La composition varie fortement selon les marques — le tableau nutritionnel de l’emballage est la seule source fiable.